Retraite de yoga (2 nuits/3 jours) : Arambha Jyoti (« le commencement de la lumière »)

Du 21 au 23 mars, célébrez l’équinoxe de printemps au cœur des montagnes du Pays Basque, dans un environnement naturel inspirant et ressourçant. Cette retraite est une invitation à accueillir l’énergie du renouveau et à éveiller la lumière en vous.

Arambha Jyoti (« le commencement de la lumière ») est un espace dédié à l’équilibre, à l’harmonie et à l’éveil intérieur à travers :

• Des pratiques de yoga fluide et intuitif, alignées avec l’énergie montante du printemps, pour dénouer le corps et cultiver l’élan vital,
• Des méditations guidées centrées sur l’éveil, l’équilibre et la clarté, accompagnées de pranayamas pour revitaliser l’énergie intérieure et harmoniser les polarités (lumière et ombre, yin et yang),
• Une odyssée sonore immersive, où les vibrations des bols chantants, tambours et autres instruments intuitifs vous inviteront à vous reconnecter à votre essence,
• Un atelier créatif pour réveiller votre imagination et planter les graines de vos aspirations pour ce nouveau cycle,
• Des échanges autour de la philosophie du yoga, pour comprendre et incarner les enseignements liés au renouveau et à la transformation,
• Une immersion dans la nature, entre contemplation, silence et marche consciente, en communion avec le paysage majestueux des montagnes

Ce programme équilibré, entre mouvement et introspection, vous permettra de vous libérer des énergies stagnantes de l’hiver et d’embrasser pleinement l’élan vital du printemps.

Rejoignez Audrey pour honorer l’équinoxe, équilibrer vos énergies et laisser votre lumière intérieure éclore.

Tarif: à partir de 395 euros, possibilité de paiement en plusieurs fois après le versement de l’acompte de 30%

Téléphone: 06.80.22.50.29