Retraite yoga : Paix, Énergie, Lumière

Catherine a été formée sur plusieurs années au Népal où elle va chaque année se ré inspirer. Professeure de yoga et thérapeute en guérison par le son, elle a choisi ilurria pour vous proposer sa retraite d’automne Namaste, paix, énergie, lumière.

Venez cultiver votre lumière intérieure.
L’automne et l’hiver rythment avec régénération, silence, ancrage, regard intérieur, relaxation profonde. Accueillir ce nouveau rythme, s’ouvrir et fixer nos énergies vitales pour les saisons qui arrivent, tel est le propos de cette retraite.  Entre la lumière et la montée en énergie le matin sur une sadhana intégrale Hatha yoga et neti, l’après midi et soirée sera dédiée au ressourcement et a la relaxation. Yin Yoga d’ouverture du méridien coeur poumon, relaxation profonde nidra et bain sonore aux bols himalayens. Méditation matin et soir sur des pratiques guidées et non guidées.
Mise en place d’un rituel de vitalité à pratiquer chez vous.
Alimentation santé et Bio.

A partir de 398 euros en chambre partagée.
Possibilité en chambre individuelle et salle de bain privative.